สูตรอาหาร

ซี่โครงหมูสุขภาพเพื่อพ่อ
แคลอรี่
627
ระดับ
ปานกลาง
เวลาเตรียมอาหาร
30  นาที
เวลาปรุงอาหาร
30  นาที
เสิร์ฟ
0
ส่วนผสม
ซี่โครงหมู 1 แผ่นเล็ก
1500 กรัม
ซอสมะเขือเทศตราเด็กสมบูรณ์
1 ถ้วยตวง
เพิ่มซีอิ๊วดำกลูเตนฟรี
วูสเตอร์ซอส
1 ช้อนโต๊ะ
มัสตาร์ด
2 ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
1/4 ถ้วย
น้ำผึ้ง
1/3 ถ้วย
กระเทียมสับ
1 + 1/2 ข้อนโต๊ะ
ขิงสับละเอียด
1 + ½ ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น
1/2 ช้อนโต๊ะ
พริกไทยดำบด
1/2 ช้อนชา
น้ำสต็อกหมู
1500 มิลลิลิตร
วิธีทำ

นำส่วนผสมทั้งหมด ใส่ลงในกระทะ ผสมให้เข้ากัน เปิดไฟอ่อน เคี่ยวจนข้นหนืด นำไปพักไว้

นำซี่โครงมาทำความสะอาด แล้วหั่นตัดแต่งให้สวยงาม

เติมน้ำสต็อกหมูลงไปในซอสที่เตรียมไว้ ควรจะแบ่งซอสเก็บส่วนหนึ่งเพื่อใช้ทาก่อนอบ นำซี่โครงหมูลงไปตุ๋นให้นุ่ม เปื่อย เป็นเวลา 1 ชั่วโมง

นำซี่โครงมาวางบนถาดอบ นำซอสที่เหลือมาทา นำเข้าเตาอบ อบด้วยไฟ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 30 นาทีนำออกจากเตาอบ และจัดเสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียง

 

 


เคล็ดลับ

-