สูตรอาหาร
Poke Bowl
แคลอรี่
350
ระดับ
ปานกลาง
เวลาเตรียมอาหาร
10 นาที
เวลาปรุงอาหาร
20 นาที
เสิร์ฟ
0
ส่วนผสม
อโวคาโดหั่นเต๋า
ตามชอบ
แซลมอนหั่นเต๋า
ตามชอบ
งาดำ
ตามชอบ
หอมเจียว
ตามชอบ
ไข่แดง
1 ฟอง
พริกระฆังแดงหั่นเต๋า
ตามชอบ
ถั่วแระญี่ปุ่น
ตามชอบ
ซีอิ๊วขาวออร์แกนิค
1 ช้อนโต๊ะ
ข้าวญี่ปุ่น
200 กรัม
น้ำมันงา
1 ช้อนชา
น้ำส้มสายชูข้าวหมัก
2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย
1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- นำน้ำส้มสายชูข้าวหมัก ซีอิ๊วขาวออร์แกนิค น้ำตาลทราย และน้ำมันงา ผสมให้เข้ากัน และราดลงบนข้าว คลุกเคล้าให้เข้ากันดี
- นำอโวคาโด แซลมอน พริกระฆังแดง มาหั่นเป็นเต๋าให้ สวยงาม
- แยกไข่แดงออกจากไข่ขาว
- นำผสมผสมทั้งหมด จัดเรียงให้สวยงาม พร้อมเสิร์ฟ
เคล็ดลับ
-
